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蓄膿症とは、慢性副鼻腔炎のことです。
鼻腔の周囲にある、鼻腔に通じる空所のことを副鼻腔といい、
その副鼻腔の粘膜などに炎症が起こり、膿や粘膜が排出されず
副鼻腔にたまると副鼻腔炎（蓄膿症）を引き起こします。
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 改善のポイント |
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 食事の対策。
 温野菜をたくさん摂りましょう。
甘いもの・油物は、週１回にしましょう。
炭水化物やもち米の食べ過ぎに注意しましょう。
 避けたい食品
パン・外食・油物・マヨネーズ・卵・魚卵・もち米・甘いもの
鼻呼吸を心掛けましょう。
鼻は、体内へ送り込む空気をきれいにして、
大切な肺を感染症やアレルギーの原因となるものから守っています。
少しずつ意識して鼻呼吸をし、
鼻の機能がアップすれば慢性鼻炎も治りやすい体質になります。
毎日、２０〜３０分の半身浴をしましょう。
３８℃くらいのお湯でゆっくりつかりましょう。
ハーブをお湯をの中に入れると、鼻通りもよくなりますよ。
週３〜４回は適度な運動をしましょう。
激しい運動ではなく、ウォーキング・ジョギング・水泳などの有酸素運動です。
その中でも、ウォーキングがおすすめです。
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